1、记忆的好坏，有三个因素，第一是天生的遗传，决定性不大，一方面是受生活环境影响，压力大，没熬夜，情绪低落，喝酒抽烟等都会导致记忆力衰退，另一方面是记忆方法的问题（决定性的部分），毕竟我们记忆是靠大脑来进行记忆的，大脑记忆也分为两方面，一方面就是我们本来的记忆能力，就是大脑在记忆方面部位的发达程度（海马体），另一个点就是记忆的方法，传统大部分都是死记硬背，这种记忆方式是错误的，
我们大脑没有思考，而我们正确的记忆方式采用图像记忆法，可以过目不忘，也就是左脑+右脑共同记忆，叫做全脑记忆，那些使用全脑记忆的人一般几分钟就可以倒背如流一副扑克牌，看两三遍就可以记忆一遍文章，电视最强大脑里面的人就是学习了这个方法。
2、记忆力培训或者训练的目的都是活跃大脑细胞的，南宋教育家陆九渊曾说，“精神不运则愚，身体不运则病”。这里的精神是指人的大脑要经常活动，也可以说脑力劳动，脑子会越来越灵。因此诸如此类的记忆训练内容确实有一定作用的，比如其中有让读者看几幅图片，记住其中某幅图片的特点，并找出来，这些还有趣味性，也训练了大脑的记忆能力。这种训练还有很多，都是为了激活大脑细胞，还有下棋、背书等脑力活动都有训练记忆力提高的作用。
3、有不有用看你怎么学，同一个老师交出来的学生，成绩也会各有不同，主要的是，如果你报了班就要好好学，既然他办了培训班，说明还是有一定的实力的，好多人报了培训班之后，以为只要报了班，自己记忆力就一定能好，什么能记住，但是你自己不在那里认真学，记忆力能提高么，不要想当然，自己问问自己是不是真的想去学，要是报了名，就要认真学，还是会有用的，重在坚持，即使你培训班上完了，也应该坚持训练，记忆力这个东西要通过不断的强化，才能达到过目不忘的境界。