1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经期间，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。
8、早上醒的时候先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包，不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。