韭菜怎么炒这样炒很下饭

2022/5/5 7:33:24发布70次查看

1、新鲜韭菜100--150克，鸡蛋2个，生油、食盐各适量。
2、韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后在碗里打匀，油锅烧热后，搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋，再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。
3、韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。本品采用水炒方法，使用烹调油少，成肴咸鲜软嫩，营养丰富，所含热量少。

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