'维生素d缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。 维生素d主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素d和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素d还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。 维生素d的作用机制。维生素d的前体（生成维生素d的原料）存在于皮肤中，当阳光直射时会发生反应转化为维生素d3，d3分子被运送到肝脏并且转化为维生素d的另一种形式25位单脱氧胆固醇，这种形式的效用更大。然后25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1，25位二羟胆钙化（甾）醇，这种形式是维生素d最有效的状态。然后维生素d将和甲状旁腺激素以及降血钙素协同作用来平衡血液中钙离子和磷的含量，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。维生素d不应该用于血钙过高的病人，或者血液中钙离子含量偏高的人。另外对患有肾结石和动脉硬化的病人来说也必须小心使用，因为维生素d可能会引起他们的甲状旁腺疾病，削弱肾功能甚至引起心脏疾病。 皮质类固醇对维生素d的作用有抵消作用。消胆胺和矿物油会抑制人体对维生素d的吸收，所以应该避免一起食用。苯妥英钠和安眠药可能增加维生素d的效果而降低血压。缺乏维生素d最典型的会引起少儿的佝偻病和成人的软骨病。其它的典型症状还包括肌肉萎缩，痢疾腹泻，失眠，紧张等等。居住在地球南北极的人和一些常年室内工作的人往往无法自身合成足够的维生素d，还有一些疾病也影响维生素d的吸收，比如克罗恩氏病（crohn’s disease）等等。 维生素造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。维生素d为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素d家族成员中最重要的成员是d2和d3。维生素d均为不同的维生素d 原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素d，但维生素d原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为维生素d2原，经紫外照射后可转变为维生素d2，又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素d3原，在紫外照射后转变成维生素d3，又名胆钙化醇。
维生素d主要有以下生理功能：
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。维生素d缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。 维生素d主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素d和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素d还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。 维生素d的作用机制。维生素d的前体（生成维生素d的原料）存在于皮肤中，当阳光直射时会发生反应转化为维生素d3，d3分子被运送到肝脏并且转化为维生素d的另一种形式25位单脱氧胆固醇，这种形式的效用更大。然后25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1，25位二羟胆钙化（甾）醇，这种形式是维生素d最有效的状态。然后维生素d将和甲状旁腺激素以及降血钙素协同作用来平衡血液中钙离子和磷的含量，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。维生素d不应该用于血钙过高的病人，或者血液中钙离子含量偏高的人。另外对患有肾结石和动脉硬化的病人来说也必须小心使用，因为维生素d可能会引起他们的甲状旁腺疾病，削弱肾功能甚至引起心脏疾病。 皮质类固醇对维生素d的作用有抵消作用。消胆胺和矿物油会抑制人体对维生素d的吸收，所以应该避免一起食用。苯妥英钠和安眠药可能增加维生素d的效果而降低血压。缺乏维生素d最典型的会引起少儿的佝偻病和成人的软骨病。其它的典型症状还包括肌肉萎缩，痢疾腹泻，失眠，紧张等等。居住在地球南北极的人和一些常年室内工作的人往往无法自身合成足够的维生素d，还有一些疾病也影响维生素d的吸收，比如克罗恩氏病（crohn’s disease）等等。 维生素造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。
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