罗湖产后恢复会遇到哪些问题　　海德子悦月子中心提供心专业的月子护理，产后护理、月子护理、修复、妈妈和宝宝24小时一对一月子服务，深圳坐月子或者月子中心加盟，选择海德子悦月子中心!
女性在生完宝宝之后，子宫颈处会出现充血和水肿的情况，此时子宫颈会变得十分柔软，子宫颈壁也会变得比之前薄。当子宫壁皱起来的时候，形状像一个袖口。大约需要七天的时间，子宫壁才会慢慢地恢复到和原先的一样。在产后的七至十天的时间，子宫颈的内口会闭合。等到约产后四个星期的时候，子宫颈会逐步地恢复到原先的正常尺寸。如果想要加速子宫的恢复进程，下述方法可以参照：
　　1.不要憋尿，及时排尿，减轻膀胱压力。
　　2.产褥期应避免长时间的卧床休息，生完宝宝后的六至八小时，产妇感觉并不是太疲劳后，可以坐起来。而且在剖宫产后次日好下床做些适当的运动，可以促进身体的恢复。
　　3.产后好给宝宝哺乳，子宫在乳头受刺激的时候会不自觉地收缩，可加速子宫复原。
　　4.需要重视阴部的卫生，避免出现炎症。
这样有助于子宫恢复，也有助于妈妈及早恢复身材。
产后恢复的方式建议
　　一、重视骨骼关节的恢复
　　十月怀胎，宝宝在妈妈肚子中时，他们的重量往往会造成妈妈们腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等情况，这些也都会让妈妈们看起来从少女一下子变成大妈的重要凶手。所以，在产后想要迅速拜托大屁股，大身板的大妈形象，骨骼关节的恢复一 定不能小觑。理论上来说，骨骼的系统恢复就是将骨盆和腰椎恢复到产前的形态，将它们从通往大妈的道路上拽回来。对于骨骼的恢复来说，只有一小部分人可以随着激素水平的降低，自身恢复。大多数的人还是要通过健身和借助辅助工具等方式进行恢复的。
　　二、重视子宫的恢复
　　对那些平时不经常运动，身体素质也比较弱的妈妈来说，分娩时很容易会造成子宫移位甚至脱垂等情况。所以在产后，对子宫的恢复护理要重视加重视，如果子宫的恢复保养没做好，很容易会产生一些让一个女人后悔一生的后果!其实想要让子宫恢复到孕前产前的状态，并不是一件很难的事情，平时在家可以做一些简单的小动作也是恢复子宫的很好的措施。例如，腹肌训练，跨步牵拉，猫步练习等等，上网查查就会查到很多相关的恢复子宫的动作，但是注意，运动时要劳逸结合，也要注意动作不要太大，一点一点循序渐进，才能起到保养回复的效果哦!
　　三、腹部皮肤的恢复
　　当过妈妈的人都会有这种困恼，就是产后的腹部皮肤照比产前简直松弛了不止一个度。一般的妈妈在孕期由于过度的营养补充，体重会渐渐增加，再加上腹中宝贝的迅速发育，腹部的肌肉群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部的肌肤变得越来越松弛，皱皱巴巴的还有妊娠纹，简直丑到想哭。如果想要摆脱这种丑到爆的水桶腰，不仅要控制饮食和坚持运动，让体重降下来，让肌肉紧实起来，还要结合按 摩霜每天进行按 摩，来消除妊娠纹和生产时留下的疤痕，这样才能让腹部恢复孕前的美丽姿态!

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